Una dieta sana ed equilibrata può avere tanti benefici. Tra questi, c'è anche la salute del cuoio capelluto. Diversi studi mostrano come assumere le giuste calorie e bilanciare la quantità di proteine, vitamine e minerali. Anche mangiare frutti tropicali può avere effetti benefici per i capelli. In particolare, il mango contiene una grande quantità di vitamina A. Lo yogurt è tra gli alimenti che si pensa possano dare più benefici in termini di crescita dei capelli. Questo grazie alle proteine ma anche ai fermenti lattici contenuti