Mejillones y merluza con verduras المحار وسمك النازلي بالخضروات
#angela&chefeva
#مغذية_صحية


• Chutney de cilantro صلصة الكزبرة de M... رابط عمل الصلصات الطبيعية

Mejillones y merluza con verduras المحار وسمك النازلي بالخضروات
توقيت وصفة المحار وسمك النازلي بالخضروات
00:01 _ 01:11 المقدمة
01:12 _ 02:48 المقادير
02:49 _ 16:17 اعداد الوصفة وطريقة طهيها
16:18 _ 17:39 تقديم الوصفة
بالف صحة

Mejillones y merluza con verduras المحار وسمك النازلي بالخضروات
مقادير وصفةالمحار وسمك النازلي بالخضروات
300 غرام محار
300 غرام سمك بدون حسك
عدد 1 بصل + 7 فص ثوم
عدد 1ساق كراث
15 حبة بطاطا صغيرة الحجم
عدد 2 جزر
نصف باقة من المعدنوس اي البقدونس
ملعقة اكل نعناع جاف
ملعقة اكل ريحان جاف
نصف لتر من مرقة السمك الجاهزة
ذرة ملح
ملعقتين طعام فلفل احمر حار
بالف صحة

Ingredientes de la receta de ostras y merluza con verduras
300 g de ostras
300 gramos de pescado sin tus sentidos
1 cebolla + 7 dientes de ajo
1 tallo de puerro
15 batatas pequeñas
2 islas
Medio manojo de perejil metalizado
cucharada de menta seca
cucharada de albahaca seca
Medio litro de caldo de pescado preparado
un grano de sal
Dos cucharadas de pimiento rojo picante
buena salud