Cómo Aliviar De Forma Natural Los Síntomas De La Menopausia
- hace 3 meses
Si quieres vivir tu vida al máximo, con los siguientes consejos podrás olvidarte de la menopausia.
La experta en bienestar Simone Thomas ha compartido cómo aliviar los síntomas de la menopausia, como la niebla mental, los dolores de cabeza y los problemas de vejiga.
"Mantenerse bien hidratada es el secreto para mantener la armonía hormonal y ese brillo juvenil. El envejecimiento trae consigo un cambio en nuestra capacidad para retener la humedad, lo que significa que mantenerse hidratado es esencial para una menopausia saludable", dice Thomas.
El agua es tu mejor amiga. Según Thomas, "la hidratación es el elixir de belleza que todos necesitamos", y puede servir como "iluminador propio de la naturaleza".
Beber mucha agua puede dejar la piel radiante, además de mantener el pelo y las uñas fuertes y sanos.
Se sabe que alrededor de un tercio de las mujeres que atraviesan la menopausia sufren infecciones de vejiga.
Esto puede deberse a los bajos niveles de estrógenos, que reducen la producción de bacterias saludables para combatir las infecciones.
Mantenerse bien hidratado ayuda a reducir el riesgo de infecciones de vejiga, y Thomas afirma: "Beber mucha agua ayuda a eliminar las bacterias".
Thomas afirma que las mejores bebidas para mantenerse hidratado son el agua, la leche y el té y el café.
La experta en bienestar Simone Thomas ha compartido cómo aliviar los síntomas de la menopausia, como la niebla mental, los dolores de cabeza y los problemas de vejiga.
"Mantenerse bien hidratada es el secreto para mantener la armonía hormonal y ese brillo juvenil. El envejecimiento trae consigo un cambio en nuestra capacidad para retener la humedad, lo que significa que mantenerse hidratado es esencial para una menopausia saludable", dice Thomas.
El agua es tu mejor amiga. Según Thomas, "la hidratación es el elixir de belleza que todos necesitamos", y puede servir como "iluminador propio de la naturaleza".
Beber mucha agua puede dejar la piel radiante, además de mantener el pelo y las uñas fuertes y sanos.
Se sabe que alrededor de un tercio de las mujeres que atraviesan la menopausia sufren infecciones de vejiga.
Esto puede deberse a los bajos niveles de estrógenos, que reducen la producción de bacterias saludables para combatir las infecciones.
Mantenerse bien hidratado ayuda a reducir el riesgo de infecciones de vejiga, y Thomas afirma: "Beber mucha agua ayuda a eliminar las bacterias".
Thomas afirma que las mejores bebidas para mantenerse hidratado son el agua, la leche y el té y el café.