Faites votre gym au bureau !

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Pour mieux travailler et rester en forme au quotidien, lesinfos.com vous proposent de découvrir quelques exercices à réaliser au bureau.

Notre équipe a rencontré Jean-Pierre Nucci, coach sportif et auteur de l'ouvrage "faire sa gym au bureau", ed. Maxima.

Suivez ses conseils et faîtes les exercices en même temps que lui !

10 commentaires

Moi j'appelle sa un échauffement ses exercice !
Par Tristan Besson il y a 5 ans
mdrrrr n'ymporte quoi, ces quoi ces idiots , si ils pensent qu'en travaillant concentré devant un ecran on peut faire sa. C'est du blabla tout sa , la gym au bureau ' le guide " lol, allalala sa me fait penser aux site qui vendent des livre genre " gagner sa vie en pyjama " ou " gagner 15 000 euros par mois sans rien faire "
Par koaster il y a 5 ans
La position de base...! whaoouu les belles baskets et quoi d'autre...! respect tout de même...! Cordialement max.
Par MAXEVEN il y a 5 ans
Foutaise...! on voit bien que vous êtes un privilégié en étalant vos bouquins qui passent en gros plan et puis...! chacun fait comme il peut.... Aucune leçon à recevoir pour apprendre comment s'installer devant son clavier et en faire tout une comédie des plus stupides...! respect tout de même...! amicalement max.
Par MAXEVEN il y a 5 ans
Ce reportage, porte à mur réflexions, de qui se fichent-ils ...? Pour ma part, je passe pour un piètre ...!
je n'écris pas le mot mais il se devine.
Pour les exercices, tu te mets les doigts dans l'oeil.
Avant de prendre l'antenne, je prends soin d'avoir tout à mes cotés médicaments y compris et pourtant combien de fois me suis-je planté...! les conseilleurs ne sont que des beaux parleurs et je termine...!
Avec mon plus respect, cette vidéo n'a sa place...! tout au moins les propos tenus. Cordialement max.
Par MAXEVEN il y a 5 ans
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