Croq’Butternut
- il y a 6 mois
Croq’butternut
233kcal - L-11gr G-18gr P-15gr
Pour 3 croq’:
- 300gr de butternut (ou potimarron)
- 60gr de flocon d’avoine mixé ou farine d’avoine
- 30gr de parmesan
- Un peu de chapelure
Pour la garniture:
- 3 tranches de jambons
- 3 tranches de chèvre
- Un peu d’emmental
A la poêle 12min à feu moyen
233kcal - L-11gr G-18gr P-15gr
Pour 3 croq’:
- 300gr de butternut (ou potimarron)
- 60gr de flocon d’avoine mixé ou farine d’avoine
- 30gr de parmesan
- Un peu de chapelure
Pour la garniture:
- 3 tranches de jambons
- 3 tranches de chèvre
- Un peu d’emmental
A la poêle 12min à feu moyen