7 consejos para ganar confianza en uno mismo. Cómo tener más seguridad y confianza
- hace 9 meses
Teniendo confianza podemos hacer casi todo lo que nos propongamos
Artículo relacionado: https://www.protocolo.org/social/etiqueta-social/7-consejos-para-ganar-confianza-en-uno-mismo-como-tener-mas-seguridad-y-confianza.html
Cuando tenemos confianza en nosotros mismos nos sentimos más seguros. Y esa seguridad nos da fuerzas para hacer muchas cosas: hablarle a esa persona que nos gusta, tener más argumentos en las reuniones de trabajo, opinar de forma activa cuando estamos con los amigos, etcétera. Todo esto lo podemos lograr si seguimos los consejos que nos ofrece Patricia para ganar confianza en nosotros mismos. Entrenar la confianza es posible.
7 consejos para ganar seguridad, autoestima y confianza en nosotros mismos
1. Relaciónate contigo mismo en términos positivos. El cerebro se suele terminar creyendo toda aquella información que le damos. Si contínuamente le estamos enviando a nuestro cerebro mensajes negativos, al final nuestro cerebro se los cree. Pero si le decimos lo contrario, también. Por eso es mejor enviarle mensajes positivos a nuestro cerebro: estoy preparado, yo valgo para esto, vamos a darlo todo, no me importa fracasar o confundirme, etcétera. Porque estos mensajes positivos acabarán beneficiándonos a nosotros.
2. Tener vivas nuestras experiencias exitosas. Todo el mundo tiene alguna experiencia exitosa en su vida. Seguramente, tenemos muchas más experiencias positivas que negativas. Pero, curiosamente, tendemos a magnificar más los fracasos que los éxitos. Analizar nuestros éxitos nos puede ayudar a conocer mejor nuestras fortalezas.
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La psicóloga Patricia Ramírez Loeffler participa en el maravilloso programa divulgativo "Para todos la 2" desde el museo Pablo Gargallo de Zaragoza. Patricia nos ofrece unos estupendos consejos para mejorar nuestra confianza y sentirnos más seguros.
Puede ver más vídeos y artículos en nuestra web https://www.protocolo.org
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Cuando tenemos confianza en nosotros mismos nos sentimos más seguros. Y esa seguridad nos da fuerzas para hacer muchas cosas: hablarle a esa persona que nos gusta, tener más argumentos en las reuniones de trabajo, opinar de forma activa cuando estamos con los amigos, etcétera. Todo esto lo podemos lograr si seguimos los consejos que nos ofrece Patricia para ganar confianza en nosotros mismos. Entrenar la confianza es posible.
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1. Relaciónate contigo mismo en términos positivos. El cerebro se suele terminar creyendo toda aquella información que le damos. Si contínuamente le estamos enviando a nuestro cerebro mensajes negativos, al final nuestro cerebro se los cree. Pero si le decimos lo contrario, también. Por eso es mejor enviarle mensajes positivos a nuestro cerebro: estoy preparado, yo valgo para esto, vamos a darlo todo, no me importa fracasar o confundirme, etcétera. Porque estos mensajes positivos acabarán beneficiándonos a nosotros.
2. Tener vivas nuestras experiencias exitosas. Todo el mundo tiene alguna experiencia exitosa en su vida. Seguramente, tenemos muchas más experiencias positivas que negativas. Pero, curiosamente, tendemos a magnificar más los fracasos que los éxitos. Analizar nuestros éxitos nos puede ayudar a conocer mejor nuestras fortalezas.
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La psicóloga Patricia Ramírez Loeffler participa en el maravilloso programa divulgativo "Para todos la 2" desde el museo Pablo Gargallo de Zaragoza. Patricia nos ofrece unos estupendos consejos para mejorar nuestra confianza y sentirnos más seguros.
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