renforcement musculaire on monte 2630 marches on arrive au bout

Bonjour à toi

La dernière partie du défi ou on monte 2630 marches pendant 1 mois pour un renforcement musculaire dans cette deuxième partie de vidéo ou je monte 2630 marche pendant 1 mois je met du poids jusqu'à 10 kg pour me renforcer les muscles

je ne met pas d'entraînement au point dans cette vidéo pour monte 2630 marche pendant 1 mois pour un renforcement musculaire, j'y vais juste tête baisser avec ma tête pas le droit a l'abandon !

Ce défi de renforcement musculaire est difficile ca y est ont la terminé

bon visionnage

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1 mois