ROUTINE L SIT, TENIR SON L SIT EN 1 SEMAINE (25 minutes par jour)
- l’année dernière
Tu veux un beau l-sit mais tu bloque, tu voudrais commencer mais tu ne sais pas par où commencer alors cette vidéo routine l sit est faite pour toi,
Dedans tu auras des explications sur les muscles quand tu fait ton l sit, ton positionnement lors du l sit, les entraînements a suivre pour réaliser et tenir le l sit le plus longtemps possible!
s'il manque quelque information pour comprendre mieux le l sit n'hésite pas à les les mettre en commentaires
si tu n'ai pas abonné je t'invite à le faire tout de suite sur la chaîne ont parle de street workout (comme le lsit), défi, challenge
dit moi en commentaire si tu as réussi ton lsit
bon courage
Dedans tu auras des explications sur les muscles quand tu fait ton l sit, ton positionnement lors du l sit, les entraînements a suivre pour réaliser et tenir le l sit le plus longtemps possible!
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si tu n'ai pas abonné je t'invite à le faire tout de suite sur la chaîne ont parle de street workout (comme le lsit), défi, challenge
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