हाई बीपी में सेंधा नमक खाना चाहिए कि नहीं | High Bp Me Sendha Namak Khana Chahiye Ki Nahi | Boldsky

Due to eating too much salt, there can be many other diseases along with blood pressure. Therefore, not only during fasting but also on normal days, if you use rock salt in your food instead of your regular white salt, then you can avoid many diseases. You will be surprised to know but more than 84 minerals including potassium, iron, calcium and zinc are found in rock salt.Blood pressure control- Potassium is found in high amount in rock salt and for this reason it helps in controlling blood pressure. Research suggests that rock salt helps in maintaining blood pressure balance.

ज्यादा नमक खाने की वजह से ब्लड प्रेशर (Blood pressure) के साथ ही कई और बीमारियां भी हो सकती हैं. लिहाजा सिर्फ व्रत के दौरान ही नहीं बल्कि आम दिनों में भी अगर आप अपने रेग्युलर सफेद नमक (White salt) की जगह खाने में सेंधा नमक (Himalayan pink salt) का इस्तेमाल करें तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन सेंधा नमक में पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम और जिंक समेत 84 से भी ज्यादा मिनरल्स पाए जाते हैं.ब्लड प्रेशर कंट्रोल- सेंधा नमक में पोटैशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है और इसी कारण यह ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है. रिसर्च का सुझाव है कि सेंधा नमक ब्लड प्रेशर के बैलेंस (Blood pressure balance) को बनाए रखने में मदद करता है.

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