Culotte de cheval : comment la faire partir au galop? Equilibrer son alimentation « Contrairement à ce que l’on peut croire, il ne faut pas éliminer les graisses, mais mieux les choisir » Anne-Laure Meunier, diététicienne-nutritionniste à Paris Il faut aussi surveiller les apports en sucre, sel et alcool, qui favorisent la rétention d’eau. On se met au sport ! On pratique une activité sportive au moins deux fois par semaine, à raison de 20 minutes minimum par séance. Le massage, l’arme anti-capitons La technique du « palper-rouler » stimule l’élimination de la graisse et favorise la circulation sanguine. On se procure les bons outils Dans le cadre de l’élimination de la culotte de cheval, certains outils ont été créés pour nous faciliter la vie : petit ventouse, brosse avec dentures de massage, short tonifiant... On teste les soins en institut Essayez le palper-rouler, le CoolSculpting ou encore la médecine chinoise. La crème belle peau Les crèmes amincissantes, anti-cellulite ou lissantes permettent de lisser la peau et d’améliorer son aspect. La chirurgie esthétique en question Les spécialistes utilisent la technique de la lipo-aspiration par infiltration (ou liposuccion) qui consiste à infiltrer une canule sous la peau pour aspirer la graisse excédentaire.