Tak Cuma Bikin Lebih Bugar, Menari Juga Baik untuk Kesehatan Mental
- 2 tahun yang lalu
Tak Cuma Bikin Lebih Bugar, Menari Juga Baik untuk Kesehatan Mental
Menari menjadi alternatif aktivitas fisik yang menyenangkan untuk membuat tubuh terasa bugar.
Di sisi lain, menari juga bisa bantu menurunkan berat badan, sebab gerakan yang mengikuti irama musik membuat tubuh membakar kalori.
Namun ternyata, menari juga baik untuk kesehatan mental.
Dalam studi UCLA Health pada tahun 2021, terungkap bahwa tarian yang sadar dan mengalir bebas dapat menghasilkan manfaat kesehatan mental yang positif bagi para peserta. Selengkapnya dalam video ini.
Artikel terkait: https://www.himedik.com/info/2021/12/10/100000/tak-cuma-bikin-lebih-bugar-menari-juga-baik-untuk-kesehatan-mental
Video Editor: Bayu Yunianto
==================================
Homepage: https://www.suara.com
Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/suaradotcom
Instagram:https://www.instagram.com/suaradotcom/
Twitter: https://twitter.com/suaradotcom
Menari menjadi alternatif aktivitas fisik yang menyenangkan untuk membuat tubuh terasa bugar.
Di sisi lain, menari juga bisa bantu menurunkan berat badan, sebab gerakan yang mengikuti irama musik membuat tubuh membakar kalori.
Namun ternyata, menari juga baik untuk kesehatan mental.
Dalam studi UCLA Health pada tahun 2021, terungkap bahwa tarian yang sadar dan mengalir bebas dapat menghasilkan manfaat kesehatan mental yang positif bagi para peserta. Selengkapnya dalam video ini.
Artikel terkait: https://www.himedik.com/info/2021/12/10/100000/tak-cuma-bikin-lebih-bugar-menari-juga-baik-untuk-kesehatan-mental
Video Editor: Bayu Yunianto
==================================
Homepage: https://www.suara.com
Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/suaradotcom
Instagram:https://www.instagram.com/suaradotcom/
Twitter: https://twitter.com/suaradotcom