আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম, উপকারিতা ও সতর্কতা । How to Drink Apple Cider Vinegar

In this video, I will tell you about How to Drink Apple Cider Vinegar. আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম, উপকারিতা ও সতর্কতা। আপেল সিডার ভিনেগার স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের মধ্যে খুবই জনপ্রিয়। শরীরের ওজন, কোলেস্টেরল, রক্তে শর্করার পরিমাণ কমানোসহ বহু উপকার করে এ ভিনেগার। আপেল থেকে গাঁজন বা ফারমেন্টেশন প্রক্রিয়ায় আপেল সিডার ভিনেগার তৈরি করা হয়। এ ভিনেগারে ৫-৬ শতাংশ অ্যাসেটিক এসিড থাকে যা শরীরের জন্য উপকারি। এছাড়াও আপেল সিডার ভিনেগারে রয়েছে এন্টি-অক্সিডেন্ট ও খনিজ লবণ। স্বাস্থ্যকর নানা কারণে এই ভিনিগারকে ডায়েটে রাখার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরাও
#HowToDrink #AppleCiderVinegar #WeightLossDrinks #a2zlifehacks