حركات رياضية لعضلات الاكتاف.. تمارين لتعزيز قوتها
- 3 years ago
#تقوية_الأكتاف #تمارين_منزلية #حركات_للأكتاف
تقدم المدربة مايا زيدان عدة تمارين منزلية تساعد على تقوية عضلات الأكتاف وحرق السعرات الحرارية. حمل الأوزان يفيد عضلات الأكتاف كلّ بحسب قوته.
تقدم المدربة مايا زيدان عدة تمارين منزلية تساعد على تقوية عضلات الأكتاف وحرق السعرات الحرارية. حمل الأوزان يفيد عضلات الأكتاف كلّ بحسب قوته.