7 Gewohnheiten, die DICH emotional stark machen

Unser aktuelles Leben kann ganz schön herausfordernd sein. Selbst wenn es uns gelingt, die Nachrichten auszublenden und uns wirklich nur mehr auf die Menschen, Umstände und Dinge zu konzentrieren, die uns wirklich wichtig sind, werden wir gelegentlich aus dem Gleichgewicht geraten. Das Stichwort „Resilienz“ ist daher groß im Kommen. Dabei ist es nichts Neues. Es bedeutet einfach nur, in schwierigen Situationen innerlich auf eine gesunde Distanz zu gehen. Unsere emotionale Stärke ist ein wichtiger Verbündeter im Alltag. Gerade sie sollten wir gut pflegen und im Auge behalten. Wirklich lernen kann man Resilienz leider nicht so einfach. Aber man kann sie sich mit ein paar einfachen Tricks ein wenig antrainieren und somit jeden Tag ein bisschen vertrauter machen