Gym à la maison: restez tonique avec 5 mouvements ultra simples
- il y a 4 ans
Être confiné chez soi ne doit pas devenir synonyme d’enraidissement, de fonte musculaire ou de peur du mouvement. Voici 5 exercices à la portée de tous pour conserver les fonctions essentielles de la tonicité et de la vitalité.