Buddah-Bowls: la nueva tendencia alimenticia

Después de un largo día de trabajo, normalmente no tienes ganas de cocinar y solo quieres algo "rápido".
La nueva tendencia alimenticia de Instagram: los Buddah Bowls, es perfecta para cuando estás apurado.
Un Buddah Bowl puede ser caliente o frío y contener los ingredientes que ya tienes en casa.
Puede ser vegetariano, vegano, con pescado o carne.
Los ingredientes básicos son:.
Verduras (aguacate, pimientos, calabacín, etc.) .
Una fuente de proteínas (tofu, saitán, carne, pescado, otros).
Cereales o pseudo-cereales (quinua, mijo, trigo sarraceno, etc.).
Nueces y semillas (girasol, chía, linaza, otros).
Y un aderezo (tahini, vinagreta, etc.)