Cercles de jambes vers l'extérieur - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'intérieur - Santé Physique

Extension de jambes genoux pliés - Santé Physique

Triceps assis jambes droites - Santé Physique

Extension de jambes sur les mains - Santé Physique

Extension de jambes bras le long du corps - Santé Physique

Extension de jambes mains sur le torse - Santé Physique

Rebond des bras paumes vers le bas - Santé Physique

Rotation des épaules vers l'avant - Santé Physique

Rebond des bras vers le haut - Santé Physique

Rotations des bras vers l'avant - Santé Physique

Rotation des épaules vers l'arrière - Santé Physique

Escaliers rapides - Santé Physique

Pompes mains écartées - Santé Physique

Squats pliés - Santé Physique

Crunches - Santé Physique

Squats 90° - Santé Physique

Step - Santé Physique

Squats complets avec poids - Santé Physique

Fentes arrière une jambe - Santé Physique

Patineur rapide - Santé Physique