Ponte elevada - Sou Fitness

Prancha invertida - Sou Fitness

Barra fixa - Sou Fitness

Flexões relógio - Sou Fitness

Abdominal inferior invertido - Sou Fitness

Prancha com balanço - Sou Fitness

Avanço com peso - Sou Fitness

Abdominal borboleta - Sou Fitness

Ponte elevada - Sou Fitness

Conte até 8 - Sou Fitness

Prancha com flexão - Sou Fitness

Patinador lento - Sou Fitness

Rotação de ombros para trás - Sou Fitness

Afundo para a frente - Sou Fitness

Prancha sobre os antebraços - Sou Fitness

Mountain Climbers Rápidos - Sou Fitness

Superman alternado lento - Sou Fitness

Elevações em V - Sou Fitness

Salto com elevação de joelhos - Sou Fitness

Afundo para trás com peso - Sou Fitness

Le sandwich jambon-beurre revisité et les Burpees pour se muscler !

Burpees Challenge

Sport à domicile #1 - le burpee et les pompes

Sport à domicile #1 - le burpee et les pompes

Moms Gone Strong: Dumbbell Squat Thrust

Como hacer un burpee