Prancha com joelhos flexionados - Melhor com Saúde

Prancha lateral com alongamento de joelhos - Melhor com Saúde

Elevação de pernas com joelhos dobrados - Melhor com Saúde

Tríceps banco com os joelhos flexionados - Melhor com Saúde

Isometria de membros alternados com os joelhos no chão - Melhor com Saúde

Elevações de joelhos - Melhor com Saúde

Salto com elevação de joelhos - Melhor com Saúde

Flexões diamante: mãos na altura dos joelhos - Melhor com Saúde

Prancha sobre os antebraços - Melhor com Saúde

Prancha invertida - Melhor com Saúde

Prancha lateral sobre os antebraços - Melhor com Saúde

Prancha com flexão - Melhor com Saúde

Prancha com balanço - Melhor com Saúde

Prancha em posição de flexão - Melhor com Saúde

Mountain Climbers com joelho no cotovelo oposto - Melhor com Saúde

Agachamento dinâmico - Melhor com Saúde

Abdominal borboleta - Melhor com Saúde

Ponte elevada - Melhor com Saúde

Afundo em 3 pontos - Melhor com Saúde

Elevações em V - Melhor com Saúde

Elevações laterais de quadril - Melhor com Saúde