[스마트 리빙] 두피 마사지, 저혈압 환자는 15분 넘기지 마세요

두피를 누르고 가볍게 문질러서 혈액 순환을 촉진하는 두피 마사지.

그런데 저혈압이 있는 경우에는 너무 오래 마사지하지 말아야 합니다.

두피를 꾹꾹 눌러주면 피로 해소에 좋고, 두피에 쌓인 노폐물이 빠져서 모발 영양 공급에도 도움이 되지만, 두피 마사지는 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압 환자가 마사지를 오래 받으면 혈압이 지나치게 떨어질 수 있다고 합니다.

한 번에 15분을 넘기지 않는 게 좋고요.

두개골이 약한 고령자와 어린이, 호르몬에 예민한 임신부도 너무 강한 압력으로 특정 부위를 세게 누르는 것은 피해야 합니다.

두통이나 우울증이 심한 사람도 두피에 가해지는 압력 때문에 증상이 악화할 가능성이 있다고 합니다.

집에서 혼자 두피 마사지를 할 땐 손톱 말고 손가락 끝을 이용해 부드럽게 문지르되, 두피가 상할 수 있으니 너무 강한 힘을 주지 말아야 하는데요.

따로 시간을 내지 않아도 머리를 감을 때마다 거품을 충분히 내서 손가락으로 2분 정도만 마사지해줘도 두피 건강에 도움이 된다고 하네요.

스마트리빙이었습니다.