El ejercicio físico se ha convertido hoy en día en un "remedio natural" para la Medicina Preventiva; ya que tiene gran incidencia especialmente en patologías de tipo metabólicas y se prescribe la práctica de este para mejorar nuestra calidad de vida. Una de las patologías que avanza a pasos agigantados no tan solo en adultos, sino en especial lo vemos en adolescentes y en niños es la Obesidad. La obesidad es un trastorno por exceso de grasa corporal que cada vez está siendo más frecuente en el mundo entero y afecta a todos por igual no distingue estratos socioeconómicos, sexo, edad, etc. La inactividad física es bien una consecuencia y no causa de esta patología; ya que bajos niveles de actividad física están asociados a un aumento de riesgos de obesidad.
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