खाने को पचाने में मदद करेगा ये योगासन | Yoga for Food Digestion | Boldsky

Jathra Parivartanasan is very good for the gastrointestinal nervous system. this yogasan is also beneficial for detoxing the body. When this yogasan is performed, the most effect is on the abdominal muscles. This posture is one of the postures done by lying down.

जठरा परिवर्तनासन तंत्रिका तंत्र के लिए यह आसन बहुत ही अच्छा होता है। साथ ही बॉडी को डेटॉक्स करने के लिए भी जात्रा परिवर्तनासन लाभकारी है। जब इस आसन को किया जाता है तो सबसे ज्यादा प्रभाव पेट की मांसपेशियों पर पड़ता है। यह आसन लेट कर किये जाने वाले आसनो में से एक है।

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