इस योगासन से नहीं आएगा आपको गुस्सा | Yoga For Anger Management | Boldsky

Singh Garjan Aasan, सिंह गर्जन आसन as the name suggests resembles a roaring lion in its final pose. This asna is good for thyroid pateints, and for anger.it also plays role in making voice good.Watch step by step process of doing Singh Garjan Aasan, सिंह गर्जन आसन. Watch here the tutorial video and check out the benefits.

सिंह गर्जन आसन में शरीर की मुद्रा सिंह की तरह होती है इसी कारण इस आसन को सिंह गर्जन आसन कहा जाता है| सिंह गर्जन आसन से आपकी आंखो, चेहरे व गर्दन का व्यायाम होता है। सिंह गर्जन आसन से आपका गुस्सा शांत होता है, साथ ही गले की तकलीफ, आवाज़ की खराबी और टांसिल सूजन को खत्म करने में औषधि के रूप में काम करता है| इससे शरीर में ऑक्सीजन व चेहरे में रक्त का संचार सही ढंग से होता है। जिससे आप चुस्त-दुरुस्त रहते हैं। आसन से आपको दिमागी शांति मिलती है और आपका तनाव कम होता है।आईये जानें कैसे करते हैं सिंह गर्जन आसन ।

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