शशांकासन से तनाव से मिलेगा छुटकारा | Shashankasana to beat depression | Boldsky

Shashankasana helps to reduce your stress level and keeps you mentally healthy. If you are practicing Shashankasana Yoga, it will help you to overcome depression, stress, anxiety and any problem related to mental health. The hare pose or Yoga posture to release stress from your upper body.

योगा आपको शारीरिक और मानसिक तौर पर स्वस्थ बनाता है और अगर आप किसी मानसिक तनाव का सामना कर रहे है तो शशांकासन योग अभ्यास करने से आप तनाव से मुक्त होंगे । बता दें कि मानसिक तौर पर इंसान को स्वस्थ होना बेहद जरूरी है क्योंकि इससे शारीरिक विकास होता है और आस पास के लोग भी उस इंसान से खुश रहते है ।

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