نصائح تساعد على صيام الصغار
- 5 years ago
يجب اتباع نظام غذائي متوازن لصيام صحي للأطفال خلال شهر رمضان، غني بالبروتين والألياف والكربوهيدرات، مع الإكثار من شرب السوائل لتعويض الجفاف أثناء الصيام.
ويجب ألا نخاف على الأطفال من ساعات الصيام، لأن الجسم يستخدم الجلايكوجين المخزن مصدرا للطاقة.
ويجب ألا نخاف على الأطفال من ساعات الصيام، لأن الجسم يستخدم الجلايكوجين المخزن مصدرا للطاقة.