Soulager ses yeux des écrans

90sante
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  • il y a 5 ans
Les écrans se sont imposés dans nos quotidiens. Passer des heures devant son portable, son ordinateur ou la télévision n’est pas rare. Mais cela peut provoquer des troubles de la vue avec une fatigue oculaire... Voici quelques astuces pour soulager vos yeux :
1. Clignez vos yeux
2. Diminuez la luminosité des écrans
3. Faites des pauses
4. Faites de la «gym oculaire »
5. Gardez une bonne distance avec les écrans
6. Portez des lunettes anti-lumière bleue

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