Les conseils pour mieux dormir
- il y a 6 ans
Qui n'a jamais rêvé de trouver le sommeil idéal ?! On vous révèle nos meilleures techniques !
1. Aérez le plus possible votre chambre !
2. Optez pour une literie confortable (quitte à y mettre le prix fort) !
3. Pratiquez une activité sportive pour vous fatiguer !
4. Privilégiez les pyjamas légers !
5. Essayez la tisane avant de dormir !
1. Aérez le plus possible votre chambre !
2. Optez pour une literie confortable (quitte à y mettre le prix fort) !
3. Pratiquez une activité sportive pour vous fatiguer !
4. Privilégiez les pyjamas légers !
5. Essayez la tisane avant de dormir !