10 Food for Diabetic patient | डायबिटीज में ये 10 फ़ूड ज़रूर खाएं | Boldsky

The best foods for diabetes are most often whole foods that are not processed, such as fruits and vegetables. Including these extra-healthy power foods in your diet will help you meet your nutritional needs as well as lower your risk of diabetes complications such as heart disease. The foods on this list shouldn't be the only foods you eat, but incorporating some or all into your diabetes meal plan will help improve your overall health.

अपनी सेहत का, अपनी सही डाइट का ख्याल रखें हर किसी के लिए बेहद ज़रूरी है। लेकिन डायबिटीज यानी शुगर की बीमारी में डायबिटीक मरीजों को शूगर कंट्रोल में रखने के लिए अपनी डाइट का खास ध्यान रखना पड़ता है। डायबिटीक पेशेंट के लिए रोजाना करीब 20-35 ग्राम डाइटरी फाइबर लेने की जरूरत होती है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही डाइटरी फूड्स के बारे में बारे में बताएंगे जो शुगर को कंट्रोल करने के साथ आपको कई बीमारियों से बचाने में भी मदद करेंगे। तो आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में .....