Comment ne pas tomber malade durant la vague de froid

Restez bien hydraté en buvant de l'eau, du jus ou de l'eau chaude avec du citron et du miel. Reposez vous, votre corps a besoin de force pour se chauffer. Apaisez une une gorge irritée avec un gargarisme d'eau salée, des glaçons ou des pastilles. Luttez contre la congestion nasale avec des gouttes à l'eau saline et des sprays. Ajoutez de l'humidité à l'air avec un vaporisateur ou un humidificateur.