Kush vjen per dreke/ Ushqimet qe ju ndihmojne per nje shikim te mprehte (02.11.17)

Ushqimi ndikon tej mase në shëndetin tonë.
Por disa prej tyre ndihmojnë shikimin.
-Specat e kuq
-Lakra
-Luleshtrydhja
-Farat e lulediellit dhe arrat
-Spinaqi
-Peshqit me dhjam
-Karrota
-Brokoli