Geç saatlerde yemek kiloyu nasıl etkiler?

Öğünlerin zamanlaması sağlıklı bir kilo için oldukça önemli. Beden saatimiz ne zaman uyuyacağımızı, ne zaman uyanacağımızı ve yemek yiyeceğimizi düzenliyor. Peki bedenin ritmi bozulursa ne olur, bozmamak için ne yapmalı?\r\n\r\nİngiltere'de Surrey Üniversitesi'nden Biyolog Jonathan Johnston anlatıyor.