In today's Yoga video we will learn to do "taran mudra" to awaken Kundalini. Watch here the step by step process of doing "taran mudra " in a correct way and know more about health Benefits of doing this amazing yogasana. Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video. Watch the video to know more.


आज के योगा वीडियो में हम आपको " ताड़न मुद्रा" के बारे में बता रहे हैं |कुंडलिनी जागृत करती है|आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं " ताड़न मुद्रा "करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।