나를 탁 놔 버리면 모순이 사라진다 [법륜스님]

유튜브_법륜스님 강의_요점 행복한날 되세요 감사합니다^^ 마음공부하시는데 참고만 하셔요.
행복 미소.
현재의 자신의 모습은 과거에 내가 생각한 것의 결과이다. All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
저는 술을 많이 먹으면 폭력적으로 됩니다. 유리를 깨거나 벽을 치는 행동이 나오는데 이 습관을 대물림 하고 싶지 않습니다. 어떻게 하면 좋을까요?