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如何在家鍛鍊核心肌群

11个月前8 views

calinavi

Cali Navi

你覺得真要去貴森森的健身房鍛鍊,才可能磨出誘人的身體線條嗎?從籃球轉戰健身的體能教練莊宗勳傳授十招,即使在家放個瑜珈墊就可練出線條,運動份量可按照個人體力加減,趕快看看吧!

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