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    Etirement Lombaire pour hernie discale L4-L5/L5-S1

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    Feiiskim

    par Feiiskim

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    Méthode pour étirer sa colonne vertébrale et soulager la douleur lorsque l'on souffre d'hernies discales L4-L5 L5-S1.
    Synthèse des différents mouvements que j'ai appris auprès de 3 kinés et après pas loin de 50 séances.Si vous avez des questions, des commentaires ou des suggestions n'hésitez pas à m'en faire part :)