20 dakikalık örnek ip atlama ve cardiyo antrenmanı
  • 7 yıl önce
Boksta neden ip atlarlar? ip atlamak zayıflatır mı? İp Atlamanın Sağlığa Faydaları Nelerdir?İp atlama çeşitleri nelerdir? Örnek İp atlama ve cardio videosu