Un cliché sur l'entraînement du mardi soir à l'ACA!!!
- il y a 8 ans
Clin d’œil sur l’entraînement du mardi soir à l’ACA !!!
Ce mardi 15 novembre 2016, les conditions climatiques étaient particulières puisque l’entraînement s’est fait dans la douceur, 15°c avec un léger vent qui pour notre complexe TOMASINI reste exceptionnelle à cette période, et surtout nous avons commencé dans un brouillard très épais qui s’est dissipé au fil des minutes !!!
Un bel effectif pour cette soirée puisque nos athlètes étaient 36 ou le groupe « hors stade » était représenté par 16 coureurs qui avaient comme séance, 35’ d’échauffement, 15’ de gamme + parcours de travail de pied, 15x 45’’/1’ et 15’ retour au calme
Et comme à leur habitude, toute la séance s’est faite dans la cohésion et dans la bonne humeur.
Et, le groupe « stade » composé de 20 athlètes avait en commun 20’ d’échauffement et 20’ de gamme et de travail de pieds et de foulées, suivi pour les sprinteurs du travail de vitesse et départ dans les starts, et pour les lanceurs, séance adaptée à chacun en fonction des besoins techniques ressortis lors de la compétition des lancers longs au Havre de ce week-end…
Toujours un grand plaisir pour les coaches de voir l’engouement des athlètes de l’ACA pour ces rendez-vous de mardi, pour ne parler que de ce jour de la semaine !!! et vivement ce week-end car au vu de la motivation de chacun, l’ACA va être encore bien représenté du vendredi au dimanche de la catégorie des benjamins à masters hommes et femmes !!!
Ce mardi 15 novembre 2016, les conditions climatiques étaient particulières puisque l’entraînement s’est fait dans la douceur, 15°c avec un léger vent qui pour notre complexe TOMASINI reste exceptionnelle à cette période, et surtout nous avons commencé dans un brouillard très épais qui s’est dissipé au fil des minutes !!!
Un bel effectif pour cette soirée puisque nos athlètes étaient 36 ou le groupe « hors stade » était représenté par 16 coureurs qui avaient comme séance, 35’ d’échauffement, 15’ de gamme + parcours de travail de pied, 15x 45’’/1’ et 15’ retour au calme
Et comme à leur habitude, toute la séance s’est faite dans la cohésion et dans la bonne humeur.
Et, le groupe « stade » composé de 20 athlètes avait en commun 20’ d’échauffement et 20’ de gamme et de travail de pieds et de foulées, suivi pour les sprinteurs du travail de vitesse et départ dans les starts, et pour les lanceurs, séance adaptée à chacun en fonction des besoins techniques ressortis lors de la compétition des lancers longs au Havre de ce week-end…
Toujours un grand plaisir pour les coaches de voir l’engouement des athlètes de l’ACA pour ces rendez-vous de mardi, pour ne parler que de ce jour de la semaine !!! et vivement ce week-end car au vu de la motivation de chacun, l’ACA va être encore bien représenté du vendredi au dimanche de la catégorie des benjamins à masters hommes et femmes !!!