Ameliorez votre souplesse et retrouvez votre vitalite
Le stretching se montre particulierement efficace pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et ameliorer la respiration. C?est une veritable discipline d?harmonisation entre le corps et l?esprit qui vous permettra d?etre a l?ecoute de vos sensations pour en tirer le meilleur profit quel que soit votre age ou votre forme. Pratique regulierement il pourra soulager rapidement les maux quotidiens : fatigue, courbatures, insomnie, stress. Tel qu?il est propose ici, grace a la precision des images et aux consignes de placement, le stretching peut etre exerce par tous, a n?importe quel moment de la journee.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/stretching/stretching-domicile-video-2043.htm