Le programme complet pour la ceinture noire 1ere dan
Jean-Pierre Fischer, 7eme dan Shotokan, vous presente toutes les techniques de base de cette ecole : positions de base, coups de poing, blocages, coups de pied, coups de coude, coups de genou... Les techniques sont executees seul, sur place et en deplacement, puis avec partenaire. Elles sont presentees par ceintures jusqu'a la ceinture noire 1er dan.



Dans la seconde partie, Jean-Pierre Fischer vous demontre le programme complet des kumite jusqu'a la ceinture noire : Gohon-kumite (sur 5 pas), sanbon-kumite (sur 3 pas) et ippon-kumite. Toutes les techniques sont presentees a vitesse reelle puis au ralenti. Un outil indispensable a tous les pratiquants de style Shotokan.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sports-jeux/arts-martiaux/karate/karate-2-techniques-combat-video-1857.htm