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3 mois pour renforcer cuisses fessiers

il y a 10 ans218.3K views

Avec 12 seances (plus de 40 exercices) preparees par votre Personal Trainer, vous allez enfin pouvoir suivre un programme specifiquement destine a raffermir vos cuisses et vos fessiers.
Ces 12 seances types (une pour chaque semaine) vous accompagne dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entrainement.
Exercices, nombres de repetitions, progressions...

Vous disposez maintenant d'un vrai programmme et d'un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif !



Chaque seance (il y en a une par semaine) est presente et decrite en detail, avec un nombre de repetition defini en fonction de votre niveau.



Claude est Personal Trainer a Paris. Diplomee d'Etat des metiers de la forme et danseuse, elle compose des programmes qui permettent a tous de conjuguer la tonicite musculaire avec une ligne elancee.


des fessiers galbes et fermes
des cuisses bien dessinees
une allure plus dynamique
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/3-mois-pour-renforcer-cuisses-fessiers-video-746.htm