Pilates 15 minutes (extraits DVD)

http://www.editions-tredaniel.com/minutes-pilates-p-3439.html

Le LIVRE
128 pages couleur proposent 4 séries d’exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision.

LE DVD
d’une durée de 60 mns, conçu spécialement pour accompagner ce livre, il vous aidera dans vos exercices quotidiens exactement comme si vous aviez un professeur à domicile