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    Strengthnet - Sean Cassidy Workout 7

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    PirloGrosso

    par PirloGrosso

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    17 commentaires

    z2003
    je crois y a 65 kg un truc comme sa
    Par z2003Il y a 6 ans
    lol57250
    Cyradi je vois que tu connais rien a la muscu !
    une rondelle ne signifie pas 1kg mais je pense 5kg mais moins probable 10 kg
    donc je pense qu'il y orait plus de 70kg !
    Par lol57250Il y a 6 ans
    cyradis68
    mdr cé koi ce clown avec ses 20 kilos d'poids
    Par cyradis68Il y a 6 ans
    isma574
    mais nempeche qu'il gemient en direr pas qui fait de la muscu en direr il se fait sodomizer
    Par isma574Il y a 7 ans
    feliciano
    pfff on voit que vous y connaissez rien en muscu !!
    Jvous explik: Lorske l'on atteint la masse musculaire ke l'on souhaite et kon plus l'augmenter mais simplement la maintenir a ce nivo: Il faut effectuer des series legerement plus longue avec des poids plus légers et surtou pa aller juska l'echec musculaire qui fairait accroitre la masse.

    De cette façon les fibres musculaires sont simplement entrentenus et le muscle garde la mm masse
    Voila pk il utilise des charges légères, ça s'appelle de l'entretien, il ne souhaite plus augmenter sa masse, juste garder ce kil a...
    Par felicianoIl y a 7 ans
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