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GLUTEI

3 anni fa28 views

Questo allenamento è un'ottima variante ai classici glutei. I glutei ai cavi , se fatti con costanza , possono dare ottimi risultati. La cosa importante è sempre la prevenzione della schiena , dell'anca o di eventuali problematiche. E' per questo che è preferibile allenarsi con pochi kg , il risultato tanto non tarderà a farsi vedere!

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GLUTEI
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