videotutorial #1: Calentamiento

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Videotutorial sobre los pasos básicos para un buen calentamiento antes de comenzar un entrenamiento

3 comentarios

el video esta de puta madre,el procedimiento del calentamiento ayuda mucho ya que si no estiras,te la pegas xD
Por Sek02_MX hace 7 años
yo e oido tambien que no ahy que empezar por arriba sino por los tobillos asta llegar al cuello aunque no creo que tenga mayor impotancia .hahaXD
Por Parkour GMX (GDL) hace 7 años
Tengo entendido que no es bueno girar la cabeza 360 grados (dar la buelta entera). Támbien he escuchado por hay que es mejor calentar antes que estirar.
¿Qué os parece?
Por Oliver hace 7 años