Faut-il TOUJOURS faire attention lorqu'on suit un régime ?

Faut-il TOUJOURS faire attention lorqu'on suit un régime ? Quelle que soit la méthode que vous aurez choisi pour maigrir, il vous faudra modifier votre façon de manger et, si possible, bouger plus. Pour réussir, il vous faudra donc être vigilant sur les courses, la façon de préparer vos repas, les quantités consommées, les collations et les grignotages, suivant la méthode que vous aurez choisie pour maigrir. Vigilant, mais sans obsession : ne dramatisez pas les écarts, étant données les diversités des situations et les contraintes de la vie moderne, il n’est pas possible de suivre un régime à la lettre.