Dos-poitrine

www.vodeo.tv
845
2 678 vues
  • Infos
  • Exporter
  • Ajouter à
Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point ce programme de remise en forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Cet épisode vous permet de renforcer votre dos et votre poitrine. En voir plus sur : http://www.vodeo.tv/159-149-3392-dos-poitrine.html?PARTID=9084

1 commentaire

Mouais...
Elle a pas l'air d'inspirer :p pas de respiration abdominale.
On la sent toute tendue, et elle continue à se cambrer par moment.
Avoir des jambes plus écartée auraient évité toutes ces raideurs, et permis de mieux travaillé sur le dos et la respiration.

A mon avis -humble avis- ce mouvement rate ses objectifs (détendre : non (raideurs, pas de respiration) ; renforcer : non (mauvais mouvements)). Ces erreurs bateaux sont un comble de la part de quelqu'un qui se veut professionel.

*mais ça ne reste qu'un avis :D*
Par canal-- il y a 6 ans