ECHAUFFEMENT AVEC UN GROS BALLON

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SULTANA ROLAND
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Exercices d'échauffement quotidien d’un sportif, ou d’un patient lombalgique dans le but d’éviter les douleurs lombaires (lombalgies) à l’aide d’un gros ballon.
Ce sont des exercices classiques d’une école du dos.
Ces exercices permettent en plus un automassage du dos

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