Si vous avez décidé d’arrêter de fumer, la sophrologie peut vous aider ! Le plaisir de fumer va être remplacé par le plaisir de respirer pleinement. Ces exercices et techniques respiratoires  vont vous aider à réduire le stress et à mieux gérer le manque de cigarette.
La sophrologie est une méthode complémentaire pour arrêter de fumer mais ne constitue pas en elle-même un traitement. Pour plus d’information demandez l’avis de votre médecin ou consultez un centre de tabacologie.