La Recette :

Base -
2 tasses de farine d'amande
3 cuillère à soupe d'agave / Sirop d'érable / Miel
1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
1 cuillère à café de vanille
1/4 de cuillère à café de sel

Crème banane :
Banane
Sel
Vanille

à varier selon les goûts

Crème coco :
Mixer de l'eau de coco avec de la chair de noix de coco et ce... progressivement! Au risque de finir avec un smoothie!
Rajouter sel / date / vanille au goûts de chacun

Bananes :
Placer les bananes et voilà! Vous pouvez mettre les bananes avec un peu de citron pour éviter que cela s'oxyde!!

English
Recipe:

Crust -
2 cups almond flour
3 tbsp agave / maple syrup / honey
1 tablespoon coconut oil
1 teaspoon vanilla
1/4 teaspoon salt

Banana Cream:
banana
salt
vanilla

Vary according to taste

Coconut:
Blend coconut water with coconut flesh gradually. Not to much water ! We don't want ending up with a smoothie!
Add salt / date / vanilla tastes

bananas:
Place bananas and voila! You can put the bananas with a little lemon juice to prevent it oxidizes!

La page facebook: https://www.facebook.com/AmouRaw

Le blog: http://amouraw.blogspot.fr/

Des questions ou suggestions? guillaumeessencedevie@gmail.com

Chaîne de cuisine axées sur le mode de vie végétalien cru.
Ne ratez plus vos recettes végétaliennes crues avec le Chef certifié Guillaume Mariais!
Combinaisons de goûts, plaisir gustatif et bonne humeur sauront vous ravir de la cuisine jusqu'à l'assiette pour le bonheur de vos convives ou vous permettre une délicieuse escapade alimentaire.