Jacques Martel, auteur à succès de plusieurs volumes, dont «Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies, » un best-seller vendu jusqu'à maintenant à plus d'un demi-million d'exemplaires à travers le monde.

Cet exercice me permet de me détacher d'une personne ou d'une situation, plutôt que d'en être dérangé ou frustré. Souvent, je dis que : « l'on devient ce sur quoi l'on porte son attention ». Ainsi, «Amour à moi, Amour à toi,» et « Amour à moi, Amour à la situation » me permettent de me détacher et de rester plus objectif, donc plus réceptif et efficace à régler des situations qui autrement pourraient me perturber.

En résumé, cet exercice me démontre que de mettre plus d'Amour dans certaines situations de la vie me permet d'être mieux outillé et d'interagir de manière plus efficace avec un meilleur contrôle de soi.

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